أولا وقبل كل شيء يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي فبعد زراعة الشعر يلعب نظامك الغذائي دورا رئيسيا في نمو شعرك بشكل طبيعي .

يمكن أن يلعب تناول السلمون واللحوم البيضاء والخضروات والبيض والجزر وزيت الزيتون والجوز والبندق ومثل هذه الأطعمة دورًا رئيسيًا في الحد من تساقط الشعر ويساعد على نمو شعر أكثر قوة وصحة ، من المهم استخدام النظام الغذائي الذي أوصى به طبيبك

أول 3 أيام بعد زراعة الشعر

تجنب العمل المرهق وقيادة السيارة والتوتر والجماع والرياضة والتدخين والقهوة والكحول.

استخدم الوصفة الطبية على النحو الذي أوصى به الطبيب.

لا تضغط على المنطقة المزروعة من شعرك خلال 7 أيام بعد زراعة الشعر.

لا تستلقي ووجهك لأسفل.

قم بإزالة الضمادة حول رأسك تمامًا في اليوم التالي لزراعة الشعر

اليوم الأول والثاني بعد الإجراء ضروريان لعملية الشفاء.

في اليوم الثالث ، يتم غسل شعرك على النحو الموصى به.

أول 15 يومًا من زراعة الشعر

احرص على غسل شعرك يوميًا بالشامبو الموصى بهما.

حماية منطقة زراعة الشعر من أشعة الشمس لمدة 15 يومًا.

تجنب الذهاب إلى المسبح والشاطئ لمدة شهر.

بعد اليوم ال15 من زراعة الشعر

في الأسبوع الثالث ستلاحظ تساقط الشعر المزروع ، هذه عملية متوقعة وطبيعية من فضلك لا تقلق.

بدءًا من الشهر الثالث ، سينمو الشعر ويكون النمو أكثر كثافة

بعد 3 و 6 شهور من زراعة الشعر

سوف يتابع الطبيب الخاص بك الحاله او من الممكن عن بعد عبر إرسال صورك بعد 3 إلى 6 أشهر من زراعة الشعر لتقييم النتائج نحتاج إلى رؤية الفرق قبل / بعد.

بعد زراعة الشعر ومن اليوم الخامس عشر فصاعدًا ، خذ 10 دقائق لإجراء تدليك دائري للمنطقة المزروعة من شعرك بأطراف أصابعك ، والغرض من ذلك هو تنعيم واسترخاء فروة الرأس وتسهيل نمو الشعر.

نشاطات رياضية بعد زراعة الشعر

بعد 20 يومًا ، يمكنك العودة إلى التمارين الخفيفة مع إيلاء اهتمام إضافي لعدم لمس شعرك.

خلال 4 إلى 6 أسابيع ، حافظ على فروة رأسك محمية من أشعة الشمس الشديدة أو أي ظروف قاسية قد تؤثر على صحة فروة رأسك.

بعد 3 أشهر يمكنك البدء بلعب كرة القدم مرة أخرى

كيف تتم العناية بالشعر بعد زراعة الشعر؟

يتم الغسل الأول في اليوم الثالث من الزراعة ويجب تكراره خلال الأيام السبعة التالية.

يجب أن يكون الغسل في الأيام الخمسة الأولى رقيقًا جدًا ودون أي ضغط ، بعد اليوم الخامس ، يمكنك البدء في زيادة الضغط على فروة الرأس بأطراف أصابعك.

تكون عملية الغسيل كالتالي:

بادئ ذي بدء ، قم برغوة الشامبو في يدك وقم بوضع الرغوة على المنطقة المزروعة عن طريق لمس راحة يديك بلطف للترقيع. ولا تفرك ..

اشطفها جيدًا بالماء الدافئ (غير المضغوط) أثناء التبلل بلطف.

بعد غسل المنطقة المستقبلة دون فركها ، ضع المستحضر برفق عليها.

جفف شعرك عن طريق المنشفة الخاصة بك ، لا تستخدم مجفف الشعر.

لا تستخدم مثبت الشعر أو الجل لمدة 15 يومًا بعد العملية.

الغرض من عناية الغسيل هذه هو الحفاظ على المنطقة المزروعة رطبة ونظيفة.

بعد 10 أيام من زراعة الشعر ، يمكن إزالة قشور فروة الرأس الظاهرة ، يجب غسلها جيدًا بضغط الماء العادي لمدة يوم أو يومين (لا تحاول أبدًا تقشير الرقائق بأظافرك أو بالضغط عليها ، و الا سوف تخرب كل شئ)

بعد 15 يومًا تكتمل عملية الشفاء.

60٪ من الشعر المزروع يتساقط بعد 3 أسابيع.

في غضون 8-12 أسبوعًا ، وبحلول الشهر الثالث والرابع ، يبدأ الشعر المفقود في النمو مرة أخرى.

بعد 6 أشهر ، ينمو 70٪ من شعرك الجديد بالفعل ، يمكنك الذهاب إلى مصفف الشعر وقصه مع باقي شعرك ، (يجب استخدام المقص فقط ، وتجنب ماكينات الحلاقة والآلات الاخرى).

أما الـ 30٪ المتبقية فتنمو خلال الـ 6 أشهر القادمة ويأخذ الشعر شكله الطبيعي خلال هذه الفترة.

بعد عملية زراعة الشعر يحب عليك تغيير نمط حياتك بشكل كلي فهي ليست عملية تمت و ستعود لكل عاداتك القديمه بعدها ، بل من عوامل نجاحها تغيير اسلوب الحياه الذي اعتدت عليه والبعد عن كل العادات السيئة التي من شأنها التأثير على العملية الجديدة .