أولا وقبل كل شيء يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي فبعد زراعة الشعر يلعب نظامك الغذائي دورا رئيسيا في نمو شعرك بشكل طبيعي . يمكن أن يلعب تناول السلمون واللحوم البيضاء والخضروات والبيض والجزر وزيت الزيتون والجوز والبندق ومثل هذه الأطعمة دورًا رئيسيًا في الحد من تساقط الشعر ويساعد على نمو شعر أكثر قوة وصحة ، […]
